האימון של שלמה צורף ל50+ שרוצים להראות מעולה

האימון של שלמה צורף ל50+ שרוצים להראות מעולה

שלמה צורף משקל: 81 ק"ג, גובה : 170 ס"מ,  גיל :63 .     - בכיר מאמני הטניס בישראל שגידל שחקני עבר והווה כדוגמת עמוס מנסדורף, גלעד בלום, דודי סלע, אמיר ויינטרוב ויוליה גלושקו. - פרשן הבית בענף הטניס של ערוץ הספורט - יועצה המקצועי של עמותת "אקדמיה לטניס הפועל תל אביב" -מגיל צעיר אני מתאמן אימוני כוח, עוד מהיותי שחקן נבחרת הנוער של ישראל. הטיפ שלי: התמדה ועמידה ביעדים, עבודה בכל מיני מינונים ועומסים ללא הפסקה ותזונה מאוזנת הינם המפתח לחיים בריאים וספורטיביים תוכנית האימונים שלי כיום בגיל 63 הינה: עבודה יום יומית בחדר הכושר של בריכת גורדון עבודה של חמישה...

קריאה נוספת →