אחת ולתמיד כמה ולמה - חלבון

אחת ולתמיד כמה ולמה - חלבון
מתי ? כמה ולמה - חלבון 
אחרי כל כך הרבה שמועות מיתוסים ודעות הגיע הזמן לקצר בסיפורים ולהגיע לעובדות המוחכות מחקרית נכון להיום 
חלבון הינו אבן בניין הכרחית לכל תהליך בניית השרירים בגוף ללא הבדל דת גזע ומין !(ולא רק...ישנם תפקידים חיוניים רבים נוספים ) 
אך רובינו לא מודעים לגבי כמה צריך איזה כדאי ומתי
אז הנה העובדות:

קריאה נוספת →