האימון של שלמה צורף ל50+ שרוצים להראות מעולה

האימון של שלמה צורף ל50+ שרוצים להראות מעולה

שלמה צורף משקל: 81 ק"ג, גובה : 170 ס"מ,  גיל :63 .     - בכיר מאמני הטניס בישראל שגידל שחקני עבר והווה כדוגמת עמוס מנסדורף, גלעד בלום, דודי סלע, אמיר ויינטרוב ויוליה גלושקו. - פרשן הבית בענף הטניס של ערוץ הספורט - יועצה המקצועי של עמותת "אקדמיה לטניס הפועל תל אביב" -מגיל צעיר אני מתאמן אימוני כוח, עוד מהיותי שחקן נבחרת הנוער של ישראל. הטיפ שלי: התמדה ועמידה ביעדים, עבודה בכל מיני מינונים ועומסים ללא הפסקה ותזונה מאוזנת הינם המפתח לחיים בריאים וספורטיביים תוכנית האימונים שלי כיום בגיל 63 הינה: עבודה יום יומית בחדר הכושר של בריכת גורדון עבודה של חמישה...

קריאה נוספת →

הסיפור של ולד סולוב

כותב
הסיפור של ולד סולוב
כשהתחלתי להתאמן במכון לפני כ 6 שנים הדבר שהכי רציתי זה להשיג תוצאות מהירות, התאמנתי בחדר כושר מחתרתי שכונתי ללא הכוונה מקצועית או ידע כל שהוא, אך עם הזמן החלטתי שעלי ללמוד את התחום ולהגיע לרמת ידע גבוהה ביותר האפשרית על מנת למקסם את תוצאותיי.

קריאה נוספת →

הסיפור של ארז בן יעקב מר פיטנס ישראל לשנת 2016

כותב
הסיפור של ארז בן יעקב מר פיטנס ישראל לשנת 2016

משקל: 95 ק"ג, גובה : 187 ס"מ,  גיל :27 .     מפתח גוף טבעי 8 שנים. קצת על עצמי: -בעל תואר ראשון במנהל עסקים וניהול מערכות ספורט ובריאות ומגוון הכשרות בתחום האימון הגופני ותזונת ספורט מטעם מכללת וינגייט. -בעל עסק לייעוצי תזונה ותוכניות אימון, מלווה מאות לקוחות בתשוקה רבה לעבר מטרתם. התאהבתי בתחום כבר בגיל 18 ומאז זה רק הולך ומתעצם , עם השנים הבנתי שפיתוח גוף זה הרבה מעבר לפן החיצוני והתוצאה הפיזית , הדבקות במטרה, ההתמדה והעקביות שהתהליך דורש ממך, דחיית הסיפוקים היומיומית בנושאי התזונה והראייה לטווח הרחוק אלו הדברים שבונים לך אופי חזק כאדם ותורמים לך גם לכל...

קריאה נוספת →